11.00 - 11.45
Lugn yoga med fokus på avslappning och andning. En blandning av yinyoga och medicinsk yoga som ramas in av guidad avslappning och mindfulness.
Välkommen att boka din plats till en välgörande stund av stretch, rörelser och återhämtning. Klassen leds av Jenny Sjöberg.
Förbokning: Sms 070-234 66 11 eller mail info@yogajenny.se
Bokning under mässan: Vid monter YogaJenny framför scenen eller drop-in i mån av plats.
Pris: 100 kr per person och klass
Betalning: Swish 123 688 01 08 Jenny Sjöberg Yoga AB (ange yoga som meddelande)
Utrustning: Bekväma kläder. Ta gärna med egen yogamatta.
Låna matta? Ange vid bokning om du vill låna yogamatta. Begränsat antal mattor finns att låna. Anpassning: Sittande positioner kan utföras på stol vid ex knäbesvär.
Om Jenny Sjöberg: Yogalärare med lång erfarenhet och flera yogalärarutbildningar. Undervisar i hatha, vinyasa, yinyoga, kundaliniyoga samt gravidyoga. Verksam i Horndal och online samt utgivare av Avslappningspodden. Läs mer på www.yogajenny.se