meditation med richard på tisdagar Ojämna veckor kl. 18.00

Vipassana meditation med Richard Wahlgren

Dessa är bara några saker som meditation kan hjälpa dig med. Meditation är vetenskapligt bevisat en bra metod för att bland annat minska stress. Kontinuerlig meditation under en längre tid bidrar till att hjälpa att bryta mönster och vanor. Genom meditation får hjärnan en chans att göra en omstart och ta in ny information, lära sig nya saker och samtidigt möjligheten att vila upp sig. Meditation kan hjälpa dig att få en lugnare vardag och styrka ditt tålamod. Att lära sig meditera är något av det bästa som du kan göra för dig själv.

10 Tisdagskvällar ojämna veckor kommer jag att guida er i en teknik som används inom Vipassana meditationer.
Ni kommer att få öva på att vara närvarande genom att fokusera på ditt andetag och hitta ditt inre naturliga jag.
Meditationen pågår i ca 40 minuter.
Efter meditationen bjuder jag på kaffe och te och den som vill får dela med sig av sin upplevelse.

Datum: Tisdagar
13 Feb
27 Feb
12 Mars
26 Mars
9 April
23 April
7 Maj
21 Maj
4 Juni
18 Juni

150 kr/person Swish eller kontant betalas på plats

Tid 18.00 - ca 19.30

Drop in och anmälan senast kl 12 samma dag - Minst 3 personer för att meditation skall genomföras
Anmälan skickas till wahlgren.richard@gmail.com eller sms 070-3010392.

Välkommen att meditera med mig Richard!

Diskussionskväll

Välkommen till en kväll där vi diskuterar om ämnet ANDLIG/SPIRITUELL tillsammans.
Vad är andligt för dig? Vad är spirituell för dig? Här får alla säga sin egen sanning och ställa frågor till varandra. Låt inspirationen flöda fritt och dina tankar lika så. Den ena personens sanning kanske inte stämmer överens med den andra. Vem vet, om vi alla får chansen att lära oss något nytt denna kväll?

Vi håller god ton och respekterar varandra utan att avbryta den som talar.
Denna kväll passar alla som är nyfikna och intresserade av det andliga/spirituella. Vet du med dig att du har svårt vid att diskutera och låta andra säga sin mening, då ser jag att du avstår från detta evenemang, tack.

En gång i månaden kommer jag att hålla i dessa diskussionskvällar. Varje tillfälle kommer att ha ett nytt ämne att berika vårt intellekt med.

Det bjuds på Kaffe ,Te och fikabröd.

Pris 50 kr

Kommande diskusionskvällar: Torsdagar
23 Januari
6 Februari
19 Mars
16 April
28 Maj
25 Juni

Anmälan skickas till wahlgren.richard@gmail.com eller sms 070-3010392

Det här är ett evenemang för dem som deltagit i ett vipassana retreat under ledning av S.N.Goenka eller av någon av hans assistenter.

S.N.Goenka förespråkar en timme meditation på morgonen och en timme på kvällen. Han uppmanar även till att meditera tillsammans just av principen att ha en rutin i sin meditation.
Ibland kan det vara svårt att hålla i sin meditation när vi återvänder till vårt vardagliga liv. Rutiner kommer tillbaka Sysslor skall utföras. Många saker kan komma emellan och vi tänker kanske att vi inte hinner meditera. Därför vill jag ge er alla en chans att en gång i månaden fram till och med Juni månad att få tillbaka rutinen att meditera, om så bara en gång i månaden.

I Goenkas anda vill jag bjuda in till att meditera tillsammans under 60 minuter.

Adress: Skogsbovägen 11 på baksidan, 774 60 Avesta
Parkering på framsidan av huset eller på andra sidan Skogsbovägen.